Los alimentos vegetarianos son muy variados. Aquí te dejamos una lista con los grupos y miembros de estos para que encuentres tus favoritos y prepares deliciosas recetas. Legumbres: Dentro del grupo de las legumbres están las lentejas, garbanzos, cacahuetes, altramuz,…
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Hay una gran cantidad de deportistas vegetarianos que necesitan más ideas sobre cómo llevar su vida y es que, aunque ya tengamos mucha experiencia en la materia de ser vegetarianos un poco de ayuda no le hace mal a nadie.…
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Esta dieta es una de las menos estrictas de las dietas vegetarianas, debido a que permite el consumo de huevos y lácteos en la dieta. Cuando se incluyen este pequeño pero importante grupo de alimentos, se están proporcionando más nutrientes…
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Esta es una de las dietas que siguen los conocidos vegetarianos estrictos. Esta dieta es baja en calorías debido a que los vegetarianos no consumen alimentos que deriven de animales, como por ejemplo la leche y los huevos. Los productos…
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Los vegetarianos necesitan un régimen de alimentación controlado para mantener el cuerpo en forma activa y en funcionamiento. El vegetarianismo muchas veces se ve relacionado con la pérdida de peso, pero esto se debe a la falta de información que…
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Los culturistas son personas que necesitan mantener toda su salud en control para cumplir con sus objetivos y la dieta vegetariana puede mantener la salud de una persona en gran estado. Muchos ciudadanos han decido dejar atrás el consumo de…
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Si has escuchado hablar de la dieta disociada vegetariana, esta trata de no combinar varios tipos de nutrientes en el mismo plato debido a que puede generar problemas la combinación de ciertos alimentos porque produce aumento de peso. La dieta…
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La alimentación equilibrada o balanceada puede lograrse siendo vegetariano, la realidad es que ser vegetariano no te limita de tener una buena alimentación y una vida saludable. Simplemente cuídate y presta atención a los menús diarios, cuida que estos tengan…
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Para dar un paso tan importante como el transformar tu vida a vegetariano, debes prepararte sicológica y físicamente. Aunque tu cuerpo va a consumir otros nutrientes de fuentes diferentes, tu mente no lo ve de la misma forma. A continuación…
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El embarazo es una de las etapas más importante que pasa una mujer, es cuando tiene dentro a un hijo con posibilidades infinitas y su salud dependerá de la alimentación que lleve la madre en el embarazo. Para mantener una…
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